Quoi d'autres que les médicaments ?
Depuis tout petit, nous sommes habitués à consommer des médicaments pour faire face à différents maux..
Un mal de tête, des désagréments intestinaux, des douleurs au dos..
Quels sont les autres moyens de soulager ces désagréments ?
La nutrition
Il existe plusieurs astuces grâce aux aliments, pas besoin d’être un chef étoilé ou de savoir concocter des recettes délicieuses pour éviter de prendre un cachet !
Pour des maux de tête, une poignée d’amandes agira de la même façon que du paracétamol !
En plus l’impact dure plus longtemps que le médicament.
Les pratiques Paramédicales
Il existe aussi différentes pratiques, celle du paramédicale.
La méditation, l’auto-massage ou encore la réflexologie sont des approches qui nous aide à travailler sur nous même et nous permettre d’éviter la l’utilisation médicamenteuse.
Les activités physiques
Pour un mal de dos, la natation permet notament de se muscler et donc d’éviter certaines douleurs désagréables.
Un petit exercice d’enchainement des bonnes postures peut aussi être effectué chaque jours pour s’habituer à l’application des bonnes courbures du dos.
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